Ein Wochenende an dem wir uns intensiv dem Wunder menschlicher Bewegung widmen. Eine der größten modernen Herausforderungen und Ursache für unzählige „Zivilisationskrankheiten“ ist unser eingeschränktes Bewegungsverhalten. Wir haben uns selbst ein Gefängnis aus Bürostühlen, Autos, Sofas und künstlichen Idealbildern errichtet. Mit „Sport-“, „Reha-“ oder „Fitness-TERMINEN“ versuchen wir einen Ausgleich zu erreichen. Doch natürliche Bewegung sieht anders aus. Sie sollte Teil einer täglichen, bewussten Körperpflege sein.
Diese „Auszeit“ soll die Möglichkeit liefern, wieder einen Schluck vom Lebenselixier zu nehmen. In einer kleinen Gruppe verbringen wir 2 Tage einfach Draußen. Wir tauschen Herd gegen Lagerfeuer, Teppich gegen Wiese und schlafen im Zelt oder sogar unter den Sternen. Die Teilnahme ist unabhängig der körperlichen Leistungsfähigkeit möglich.
Lerninhalte:
„Artgerechtes“ / natürliches Bewegungsverhalten in der Moderne – Lernen von Naturvölkern – Praktische Übungen zu Schulung des Körpergefühls – Grundprinzipien der Anpassung des Körpers – Bewegung als Körperpflege – Kraft & Beweglichkeit durch Tierformen – Integration von natürlicher Bewegung in den Alltag – Balance Training, Partnerübungen & Spiele – Nachtwanderung – Morgenroutine
Dozent: Maximilian Chlum (www.maximilianchlum.de)
